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ミネラルだけじゃない

Carefree and free woman

健康には気を使っているつもりでしたが、ここ数年仕事の多忙さもあり数々の体の異変に気づいていたものの有効な対処ができないでいました。

義父母よりお中元にビール、お歳暮に海苔が送られてきおりビールのみはすぐに消費され海苔はたまる一方でした。

そんなある日海苔の処分に困りながらも食べてなくそうと言う事になり毎朝食べている納豆や味噌汁と一緒に少しずつ食べて減らす事にしたのです。

ですので積極的に食べ始めたと言う訳ではありません。

ところが海苔を食べ始めて数日すると変化が起こり始めます。お通じが信じられないほどよくなりました。

家族に話したところみんな半信半疑で食べ始めてはいましたが彼らも(便秘に苦しむ妻も)通じが改善。それも教科書にでてくるような理想的な便です。

これに気をよくした私たちは毎朝食べ始めたのです。すると今度は寝入りと目覚めが良くなります。起きた時の体の疲労感や頭のボッーとした感じがなくなりました。質のいい睡眠がとれているのだろうとおもいます。

これにより通勤電車内でのうたた寝がなくなり日中の活動力もあがってきます。

晩酌も楽しみになりました。身近にありあまり注目していなかったのですが、現在は海苔の力に支えられて生活しています。