月別アーカイブ: 2015年8月

子ども体型に悩んでいます

私は典型的な子ども体型で、おなかがいまだにポッコリ出ています。

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同じくらいの年の方を見ていると、普通の体型の方であれば、胃のあたりから下腹にかけて、すっとされているのが普通だと思うんですが、私の場合はそこがポコッとなっているのです。
そして、胸がある程度あればごまかせるところ、正直おなかの方が胸より出てしまっているので、なんかとても悲しいことになっています。

なので、基本的におなかまわりは、ぴたっとさせることはなく、ふんわりカバーできる服を選んでしまいます。
それによって、まるでマタニティ服のような印象になることも多く、誤解されることが多いです。

腹筋が足りないのかなあと、筋トレをしていたこともありますが、どうやらそういう問題ではないようです。
その上最近は運動不足が祟って、さらに下腹にお肉がついてしまいました。
これによって、ますますペンギンのようにおなかがぽっこりした状態になっています。

どうすれば解消できるのか、と常に悩みの種です。

 

原因に応じてエクササイズを

いわゆる「ぽっこりおなか」の原因は、ざっと挙げるだけでも以下のようなものがあります。

・筋肉の疲労・衰えにより、内臓の位置がずり下がっている。
・骨盤のゆがみ
・便秘により、腸が腫れ上がっている。

ぽっこりおなかで悩んでいる人は、体型をカバーするべく、ゆったりした服装を選びがちです。
太っていると思われるだけではなく、今回のように妊娠中と誤解され、周りの人に気遣いをさせてしまう事もあるでしょう。

ぽっこりおなかを解消するには、筋トレよりもエクササイズがお勧めです。
個人の生活習慣に応じて、適切なエクササイズを探してみましょう。

くせ毛が悩み

私の髪の毛はくせ毛です。
1本1本が太くて波のようにうねっています。
小さいころはストレートのきれいな髪の毛だったのに…
髪質って変わるものなんですね…

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雨の日は、じめじめ髪の毛は濡れたような感じになって、くせが酷くなります。
なんだか濡れお化け?みたいな感じで気持ち悪いです。
朝、一生懸命スタイリングしても雨が降っていたり風が吹いていたりすると、もうめちゃくちゃです。
せっかくの努力も無になります…

雑誌をみてくせ毛が改善するシャンプーやスタイリング剤を購入したりしましたが、全く改善しませんでした。
私が中学生のころは縮毛矯正なんていうものもなかったので、本当にくせ毛は悩みでした。

今は縮毛矯正も普及して、手頃な料金で施術してもらえるのが嬉しいです。
ただ、髪の毛が伸びてくると、生えてくる毛はやはりくせ毛なので、定期的に美容院へ行って縮毛矯正をしてもらわなければなりません…

たかがくせ毛、と思うかもしれませんが、髪の毛は大事で、くせの有り無しだけで見た目も左右されます。
後ろはしばってしまえばわかりませんが、前髪は非常に重要だと個人的に思っています!

ドラッグストアの縮毛矯正剤をためしたり、ストレートアイロンを試したり…
くせ毛との格闘は永遠に続きそうです…

 

くせ毛は「ごまかす」しかない

私もくせ毛ですので、非常によくわかります。

かつて、縮毛強制といえば髪に多大な負担がかかり、その敷居も高かったものです。
しかし、現在はファミリー向けの安価な美容室でも気軽に行えるため、くせ毛に悩む人々の心強い味方となっています。
また、ヘアアイロンも格段に性能が上がりつつ価格も安くなっているため、今でもやや費用のかかる縮毛強制よりも高い人気を誇ります。

お気づきのようですが、くせ毛は毛穴の形に依存するため、残念ながら「一時的に矯正する」事しかできません。
しかし、今では手軽に矯正できる方法がたくさんあるので、良い時代になりましたね。